القوارير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عن
أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :

(( إذا
مَات الإنسَانٌ انقطعَ عمَلُه إلا مِن ثلاثْ : صدَقة جاريَة ، أوْ عِلم
ينتفِعُ به ، أوْ ولدٌ صالِحٌ يدعوُ له )) رواه مسلم


اختي في الله


[b]لا نريدكي ضيفة بل صاحبة الدار

[/]
القوارير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عن
أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :

(( إذا
مَات الإنسَانٌ انقطعَ عمَلُه إلا مِن ثلاثْ : صدَقة جاريَة ، أوْ عِلم
ينتفِعُ به ، أوْ ولدٌ صالِحٌ يدعوُ له )) رواه مسلم


اختي في الله


[b]لا نريدكي ضيفة بل صاحبة الدار

[/]
القوارير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

القوارير

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم*رفقا بالقوارير*
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصور  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Jb13154102853التسجيلدخول
سبحان الله عدد ما خلق في السماء سبحان الله عدد ما خلق في الارض سبحان الله عدد ما خلق بينهما سبحان الله عدد ما هو خالق الحمد لله مثل ذلك والله اكبر مثل ذلك ولا اله الا الله مثل ذلك واستغفر الله العظيم مثل ذلك
كن حذرا من جعل المرأة تبكي ...... لأن رسول الله صلي الله عليه و سلم أوصي بالإحسان إليها .... فالمرأة خلقت من ضلعك ليس من قدمك لتمشي عليها ..... و لا من دماغك لتتعالى عليها...... خلقت من جانب ضلعك كي تتساوى بك و من تحت ذراعك لتحميها .... ومن جانب قلبك لتحبها ..... واياك ان تعذبها او تشقيها
نرحب بكل الزوار ونتمنى ان تستفيدوا من مواضيعنا فلدينا عضوات ومشرفات مميزات همهن خدمة الاسلام فبارك الله فيهن وجعل الجنة دارهن والنبي جارهن والسندس لباسهن ومن الحوض شرابهن*مهمتكن يا عضوات ويا مشرفات منتدى القوارير هي وضع المواضيع والردود هذا المنتدى انشئ لاجلكن فساهمن في اثرائه
اعلان هام: لانه يهمنا رايكم في منتدانا وفي مواضيعنا قررت ادارة منتدى القوارير فتح المجال للزوار بالرد على المواضيع فاتقوا الله في ردودكم ولا تنسوا قوله تعالى*ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد*
هام جدا : محاولة منا لتطوير المنتدى وتحسينه قمنا باضافة المترجم لجميع لغات العالم للاخوة والاخوات الذين لا يتكلمون العربيةبامكانكم الان متابعة مواضيعنا بلغتكم الام فهنيئا لنا ولكم 

Very important: try us for the development of the forum and we haveimproved the compiler to add all the languages ​​of the world to the brothersand sisters who do not speak up now Arabhbamk.cm Moadiana your own language for us and congratulations to you

 

  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Hikaru
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar


  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Bee0689bde
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Unknow11
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Unknow10
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Maa11
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Female11
انثى جزائرية
عدد المساهمات : 32
نقاط : 68
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/01/1995
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
العمر : 29
البلد algeria

  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة     التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 2:51 am

إن فوائد التأمل التجاوزي على الصحة كثيرة سواء كان على القلب أو الذاكرة او الصحة النفسية.

_________________________________________________________________
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Meditation_____

في
حين تظهر دراسة أن التأمل التجاوزي اليومي يقلل من معدلات الموت إثر نوبة
قلبية بنسبة 50 في المئة, نقوم بالنظر في المنافع الصحية الأخرى المنسوبة
إلى هذه الممارسة.

1- التخفيف من الإكتئاب:
أظهر التأمل التجاوزي
أنه يحد من عوارض الاكتئاب. وقد أظهرت دراسة أقيمت على 36 مريض يعانون من
الاكتئاب السريري أنه تم الحد من العوارض بنسبة 50 في المئة بعد ثلاثة أشهر
علماً أن المنافع ظلت طيلة عام. ويشار إلى أن دراسة أخرى أقيمت على 112
مريض معرضين كثيراً لخطر الإصابة باكتئاب أظهرت أن عوارض الاكتئاب تراجعت
بنسبة الثلث طيلة أول ثلاثة أشهر.
2- تحسين الذاكرة:
إن الأشخاص
الذين يقومون بالتأمل يصبح قسم الدماغ المتعلّق بالذاكرة والتعلم خاصتهم
أكبر بشكل ملحوظ على المدى الطويل. وإن البحث على 44 شخصاً - نصفهم مارسوا
التأمل في خلال فترة تتراوح بين الـ5 والـ46 عاماً- أظهر أن الذين قاموا
بالتأمل زادوا من المادة السنجابية.
3- الحد من ضغط الدم وخطر الإصابة بسكتة دماغية:
إن
الباحثين الذين تعقبوا 201 نسمة عندما كانوا يقومون بالتأمل في الغيبيات
أو يحضرون صفوف تعليم عن الصحة وجدوا أن الذين يتأملون كانوا يتمتعون بضغط
دم أقل وبخفض في التعرض لسكتة دماغية وللموت ولنوبات قلبية بنسبة 47 في
المئة.
4- التخفيف من الألم:
قد يتمتع التأمل بآثار التخفيف من الألم
أكبر من أثر مادة المورفين. وقد وجد الباحثون أن ساعة من التأمل تكفي للحد
من الألم بنسبة 50 في المئة.
ويشار إلى أنه تم تفحص النشاط الدماغي
الخاص بالمشتركين في الدراسة عندما كانوا يتعرضون لأداة مؤلمة تصدر الحرّ
وتتموضع على أرجلهم. ولقد تمت مراقبتهم قبل وبعد التأمل علماً أن معدلات
الألم تراجعت بنسبة تتراوح بين 11 و93 في المئة في حين التأمل.
ويذكر أن
التأمل يحد من النشاط في منطقة من الدماغ تعالج محفّزات الألم ويرفع
النشاط في مناطق يخزن فيها الدماغ خبراته في الألم ويصدر آلية تأقلم.
5- الاسترخاء:
لطالما
وصف التأمل بطريقة للاسترخاء. غير أن دراسة برهنت صحة ذلك. وقد لوحظ
ارتفاع في الاتصال العصبي في أقسام من الدماغ علماً أنه كان هاماً في تنظيم
التصرف العاطفي والتعامل مع الصراع.
6- الحد من الأرق:
أظهرت دراسة
اخرى أن التأمل يخفف من مستويات الهرمون المثير للإجهاد (cortisol). ووجدت
الدراسة أن الذين تعلموا التأمل طيلة 20 دقيقة في اليوم لمدة خمسة ايام
أظهروا تراجعاً في الأرق وفي مستويات الهرمون الآنف الذكر أكثر من فريق تم
تعليمه تقنيات استرخاء أخرى علماً أن الذين قاموا بالتأمل تمتعوا بمستويات
أقل من الغضب والتعب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oumayma

oumayma


  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Joggin10
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Pharma10
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Msn11
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Female49
انثى مغربية
عدد المساهمات : 5
نقاط : 5
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 12/06/1998
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
العمر : 26
البلد j,jjjj

  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة     التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 2:53 am

شكرا حبيبتي عالموضوع
مرا متميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hikaru
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
avatar


  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Bee0689bde
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Unknow11
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Unknow10
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Maa11
  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Female11
انثى جزائرية
عدد المساهمات : 32
نقاط : 68
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 06/01/1995
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
العمر : 29
البلد algeria

  التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة     التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة Emptyالجمعة أغسطس 19, 2011 2:56 am

أسعدني مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التأمل التجاوزي تأثيره الايجابي على الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة
» أطباء أمريكيون.. الهوت دوج يدمر الصحة تماماً مثل السجائر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القوارير :: قصر المراة المسلمة :: عيادة القوارير-
انتقل الى: